PILATES

Пилатес это тренировка, направленная на развитие контроля над телом, силы, гибкости. Занятия активно задействуют глубокие мышцы кора, способствуют формированию правильной осанки и улучшают качество движений. Упражнения помогают снять напряжение в мышцах, повысить координацию и обрести ощущение гармонии с телом. Подходит для всех уровней подготовки, так как интенсивность упражнений легко адаптируется под индивидуальные возможности.

Преимущества:

• Укрепление мышечного корсета.
• Повышение гибкости и подвижности суставов.
• Развитие координации и баланса.
• Снятие напряжения и улучшение самочувствия.

Приходите на Pilates, чтобы сделать движения плавными, тело сильным и грациозным. Уже после первых занятий вы почувствуете легкость и улучшение самочувствия. Все это ждет вас в «Адреналин» приходите и начните свой путь к обновленному телу прямо сегодня.